English version of this page

Sikkerhet og trygghet i utlandet

Skal du på utveksling gjennom INN, er du selv ansvarlig for å forberede deg godt på sikkerhet, helse og beredskap. Her finner du konkrete steg du må ta før avreise og hva du skal gjøre hvis noe skjer mens du er i utlandet.

De fleste rådene er også nyttige for deg som reiser på privat opphold utenfor INNs ansvar.

Hvis en krise oppstår mens du er i utlandet:

Avhengig av hvilken krise som oppstår, kan det variere hvem det er relevant å kontakte først.

  1. Ved akutt krise, ta først kontakt med lokale nødetater.
  2. Kontakt INNs krisenummer snarest mulig: (+47) 04315.
  3. Kontakt nærmeste norske utenriksstasjon.
  4. Følg eventuelle råd fra lokale myndigheter, vertsinstitusjonen og det norske Utenriksdepartementet (UD).
  5. Se Sikresiden.no sine råd om hva du skal gjøre i en krisesituasjon og hvor du kan få hjelp når noe oppstår.

Sjekkliste for sikkerhet og trygghet

Før du reiser på utenlandsopphold skal du blant annet sette deg godt inn i INNs råd om sikkerhet i utlandet (denne siden) og gjøre deg kjent med Sikresiden.no.

På Sikresiden.no får du konkrete råd om hvordan du kan forebygge uønskede hendelser, hva du skal gjøre hvis en krise oppstår og hvor du kan få hjelp. Velg Universitetet i Innlandet og lagre siden på mobilen før du reiser.

I nedtrekkslisten under finner du en punktvis liste over forberedelsene du skal gjøre før avreise som er knyttet til sikkerhet og trygghet i utlandet, samt en liste over viktige kontakter og relevante lenker.

NB! Hvis du ikke er norsk statsborger, er det spesielt viktig at du selv sjekker hvilke rettigheter og dekninger du har gjennom myndighetene i landet du er statsborger i, og hvilke ordninger som eventuelt gjelder via Norge.

Sjekkliste for studenter

Før avreise, skal du gjøre følgende for din trygghet og sikkerhet:

Sjekk reiseråd og registrer reisen

  • Sjekk UDs reiseråd og landinformasjon for landet/regionen du reiser til, inkludert transportetappen (mellomlandinger m.m.).
  • Gjennomfør reiseregistrering hos UD via appen Reiseklar eller www.reiseregistrering.no.

Fyll ut opplysningsskjema og hold informasjonen oppdatert

  • Fyll ut INNs Opplysningsskjema for kriseberedskap og lagre kopien du får på e-post.
  • Hvis noe endrer seg (telefonnummer, adresse, oppholdstid, nærmeste pårørende osv.), skal du straks informere din internasjonale koordinator ved INN:

Merk: INN kan som hovedregel kun gi informasjon om situasjonen din i utlandet til den du har oppgitt som nærmeste pårørende i skjemaet.

Forsikring, trygderettigheter og helsedekning

  • Sørg for gyldig helse- og ulykkesforsikring for hele perioden. NB: Skal du i praksis, må du også ha ansvarsforsikring som dekker praksissituasjonen.
  • Ha i tillegg reiseforsikring, gjerne en "Student i utlandet"-pakke som kan dekke f.eks. innbo, reisegods, evakuering, hjemtransport, rettshjelp osv.).
  • Sjekk at forsikringen dekker hele oppholdets lengde (ikke bare 4-5 ukers ferie) og aktivitetene du skal gjøre (praksis, feltarbeid, idrett, fjellklatring osv.).
  • Sett deg inn i dine trygderettigheter og helsedekning: Folketrygden, NAV, HELFO.
  • Bestill/forny Europeisk helsetrygdkort via Helse Norge hvis relevant (EØS/Sveits eller mellomlanding der).

Pass, dokumenter og viktige numre

  • Ha gyldig pass, visum og nødvendige tillatelser.
  • Ta kopi av alle viktige dokumenter, inkludert forskringsbevis, og lagre både digitalt og på papir.
  • Lagre INNs krisenummer (døgnbemannet) på mobilen: (+47) 04315.
  • Lagre andre viktige kontakter: nærmeste norske utenriksstasjon, vertsinstitusjonens internasjonale kontor, internasjonal koordinator ved INN, pårørende, forsikringsselskap (inkl. alarmsentral) og lokalt nødnummer der du skal bo.
  • Last ned appen Nødnummer (fra Sjømannskirken), som gir deg det lokale nødnummeret i det aktuelle landet.

Tenk gjennom egen beredskap

  • Hvem kontakter du først hvis noe skjer?
  • Hvor kan du oppholde deg hvis situasjonen blir utrygg?
  • Hvordan holder du deg oppdatert (nyheter, UD, vertsinstitusjon, Sikresiden.no)?

Viktige kontakter og relevante lenker

INN og nødhjelp

Norske myndigheter

For mer informasjon om hva norske myndigheter kan bistå med dersom noe skjer i utlandet, se Stortingsmelding Meld. St. 18 (2024–2025): "Når uhellet er utenlands".

Student- og beredskapsstøtte

  • ANSA (Association of Norwegian Students Abroad): råd, lokal informasjon og støtte til norske studenter i utlandet.
  • Sjømannskirken: selvstendig og frivillig organisasjon som møter nordmenn i utlandet, med bred erfaring innen beredskap når kriser eller ulykker rammer. Beredskapsnødnummer: (+47) 95 11 91 81.
  • Sikresiden.no: Nettside og mobiltilpasset ressurs med opplæring og råd om hva du skal gjøre i ulike krisesituasjoner. Lagres på mobilen før avreise.

Retningslinjer og roller

Når du reiser på utenlandsopphold er det flere som har ansvar for sikkerhet og oppfølging - både du selv, internasjonale koordinatorer og INNs krisegruppe.

I boksene under finner du en oversikt over hva som er ditt ansvar som student og hvilken støtte du kan forvente fra INN dersom en krise oppstår mens du er i utlandet.

Ditt ansvar som student

  • Alle studenter som reiser på utenlandsopphold må sette seg godt inn i INNs råd om sikkerhet i utlandet (denne siden) og informasjonen på Sikresiden.no.
  • Før avreise skal studenten fullføre alle punktene nevnt i Sjekklisten for sikkerhet og trygghet, som er plassert lenger opp på denne siden.
  • Dersom en krise oppstår, skal studenten ta kontakt med nærmeste norske utenriksstasjon og ringe Universitetet i Innlandet sitt nødnummer (+47) 04315. Utover dette skal studenten følge råd fra lokale myndigheter, vertsinstitusjonen og det norske Utenriksdepartementet (UD).

Internasjonal koordinator sitt ansvar

  • Den internasjonale koordinatoren skal ha oversikt over hvor universitetet har studenter, og har ansvar for å følge opp studenter ved sitt fakultet/studiested på utenlandsopphold.
  • Om internasjonal koordinator på fakultet/studiested får kjennskap til en situasjon i utlandet som potensielt kan innebære ei krise med involverte studenter, skal leder for lokal krisegruppe på eget fakultet (ofte dekan) og leder for internasjonalt kontor kontaktes.
  • Inngå i krisegruppa ved kriser i utlandet.

Krisegruppa sitt ansvar

Sørge for at følgende oppgaver blir tatt hånd om i samråd med den aktuelle avdelingen;

  • Innhente all registrert informasjon om studenter i det aktuelle området fra internasjonal rådgiver og vurdere situasjonen.
  • Ta kontakt med den norske utenriksstasjonen på stedet for informasjon og bistand.
  • Ta kontakt med de berørte studentene, gi veiledning om hva de bør gjøre, og planlegge hva de skal gjøre om situasjonen endrer seg.
  • Avklare konsekvensene for andre studenter i området og avgjøre om det er behov for noe tiltak for dem.
  • Avgjøre om situasjonen er såpass alvorlig at studentene bør evakueres. Utenriksdepartementet (UDs operative senter) skal kontaktes i denne prosessen.
  • Avgjøre universitetet sin offisielle respons på hendelsen.

Det er politiet sitt ansvar å kontakte pårørende til studenter.

Ta kontakt

Ønsker du veiledning eller har du spørsmål relatert til utenlandsopphold, kan du kontakte en internasjonal koordinator på ditt fakultet.