Styrke

 

Muskelstyrke er et begrep som brukes om muskulaturens evne til å utvikle kraft. Dette er en viktig i egenskap, både i dagliglivet og som en del av den fysiske kapasiteten i et stort antall idretter. For å få et godt mål på muskelstyrke må man utelukke alle andre faktorer som kan påvirke resultatet, som for eksempel koordinasjon og teknikk. Derfor blir våre tester av muskelstyrke utført som statiske tester. Ved Testlab idrett er det mulig å gjennomføre tester av muskelstyrke i tre ulike apparater:

 

                1. Ettbeins kneekstensjon og fleksjon

                2. Skulderpress og nedtrekk

                3. Beinpress