OBS før testing

Når du blir testet er det viktig å være oppmerksom på følgende:

Kom til tiden! – og gjerne 5 minutter før

  • Da testene på laboratoriet ofte ligger tett etter hverandre, vil det forsinke alle påfølgende tester hvis du kommer for sent.
  • Samtidig må du også være forberedt på ventetid, så ta gjerne med noe å lese så du kan få tiden til å gå.

Kom uthvilt til testen. Sørg for å legge deg tidlig dagen før og ikke tren hardt innenfor 24 timer før du skal testes.

Ring og meld fra i god tid, hvis du er blitt syk eller ikke kan komme til test. ’No show’ blir fakturert til full pris.

Spis så alminnelig som mulig på testdagen og skriv gjerne ned hva du spiser, så du kan huske det til neste gang. Variasjon i kosten fra test til test kan medføre forskjeller i testresultatene.

Drikk nok med vann før testen og ta med egen vannflaske. Du kan kun drikke rent vann under testen, da bruken av energidrikk kan påvirke testresultatet.

Husk tørt tøy til når testen er ferdig. Enkelte tester kan være hardt fysisk anstrengende og det er viktig for helsen å ikke sitte våt og kald etterpå.

Ta med mat til når testen er ferdig. Det er viktig å raskt få i seg ny energi etter en hard test.

SPØR! Hvis det er noe du lurer på eller er i tvil om, er det viktig at du spør. Ingen spørsmål er dumme – men det er dumt å ikke spørre.