Vettug viten: Er trening medisin?

Vi vet at trening er bra for oss, at det gir oss styrke og utholdenhet i hverdagen og kan forebygge og behandle sykdom. Men hvorfor er det egentlig slik? Hvordan virker trening? Er trening god medisin?

Banner Vettug viten Forskningsdagene

Professor Stian Ellefsen og kollegaene på Høgskolen i Innlandet undersøker effekten av trening for mange forskjellige grupper – eldre og unge, tykke og tynne, syke og friske. Er det slik at treningsrådene kan være de samme for alle disse? 
 
Og det mange av oss lurer på: Er det noen gang for sent å begynne å trene?  

Vel møtt i Hamar bibliotek!

Strømming

Arrangementet strømmes på Facebook og det legges lenke i arrangementet like før det starter. Følg denne lenken for å gå til Facebookarrangementet.

Kontaktinformasjon

Bilde av Stian Ellefsen
Professor
E-post
stian.ellefsen@inn.no
Telefon
+47 61 28 81 03

Mer om Vettug viten i Forskningsdagene 2022

Vettug viten er en arrangementsserie for nysgjerrige morgenfugler. Vanligsvis er det Vettug viten hver siste torsdag i måneden kl. 8.30-9.00 med forskere fra Høgskolen i Innlandet som serverer ny kunnskap om spennende temaer på Lillehammer bibliotek og litteraturhus. 

Under Forskningsdagene 2022 er det Vettug viten-arrangementer på bibliotekene på Lillehammer og på Hamar hver hverdag fra 21.09 - 30.09.

Emneord: vettug viten, forskningsdagene, forskningsformidling
Publisert 31. aug. 2022 13:32 - Sist endret 23. sep. 2022 11:05