Language: NOR | ENG
2021/2022

48MOTPC Motivasjonspsykologi og coaching

Læringsutbytte

Ved fullført emne skal kandidaten ha følgende læringsutbytte:

Kunnskap

Kandidaten:

  • har kunnskap om betydningen av fysisk aktivitet og kosthold for god psykisk helse
  • har grunnleggende kunnskap om teorier og metoder innenfor motivasjonspsykologien
  • har grunnleggende kunnskap om coaching- og veiledningsteorier
  • har kunnskap om coaching som verktøy i endrings- og utviklingsprosesser
  • Kan forstå de ulike motivasjonsfremmende verktøyene innenfor coaching

Ferdigheter

Kandidaten:

  • kan gjennomføre motivasjonsfremmende veiledning
  • kan bruke målsetting som et effektivt verktøy for å øke egen og andres motivasjon
  • kan bruke coaching com virkemiddel i utvikling og læringsprosesser

Generell kompetanse

Kandidaten:

  • kan analysere og vurdere egen kompetanse som veileder og coach
  • kan, basert på samtale med en person, kartlegge og forstå hvilken fremgangsmåte som er hensiktsmessig for å øke motivasjon

Innhold

  • Innføring i motivasjonspsykologi
  • Sammenhengen mellom fysisk aktivitet, kosthold og psykisk helse
  • Motivasjon for trening og livsstilsendring
  • Målsetting, motivasjon og mestring
  • Motivasjonsfremmende veiledning
  • Selvbilde og selvtillit
  • Coaching

Arbeids- og undervisningsformer

Undervisningen vil foregå som videoforelesninger, direktestrømming (Zoom), interaktive oppgaver, instruksjonsfilmer, videodemonstrasjoner, selvstudium, innleveringer (skriftlig og video) og oppgaveveiledning.

Obligatoriske krav som må være godkjent før eksamen kan avlegges

  • Muntlig presentasjon av casearbeid (videomøte med faglærer innen motivasjonsfremmende veiledning)
  • Skriftlig innlevering av oppgave i motivasjonsteorier
  • 1 tidsbegrenset (time limit) test på Canvas innen målsettingsteori

Eksamen

Praktisk-metodisk hjemmeeksamen (videoinnlevering) med løsning av kunde/case-oppgave som vurderes til Bestått/Ikke bestått.